日記・雑記 毎日腹筋20回はじめました
数年前に30歳を超えたけど、なんとか体型は維持しています。まだ今のところはね。だけど、運動といえば毎朝駐車場から職場までの徒歩5分+6階までの階段138段を登る程度。あとは週末の農作業も運動かな?このまま体型が維持できたとしても、筋力は確実...
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
日記・雑記
ゲーム
日記・雑記