484kcal追加オーダー入ります

夜のおやつ。
ポテチ（60gで337kcal）、ビール（350mlで147kcal）

成人男性の平均的な１日のカロリー摂取量の目安は2000kcalだっけ？
今日食べたものは。。。

朝食（264kcal）
食パン＋マーガリン：約200kcal、ヨーグルト：約60kcal、コーヒー：約4kcal

昼食（806kcal）
白米：約500kcal、鶏肉：約300kcal（適当）、ブロッコリー：約6kcal

夕食（550kcal）
白米：約500kcal、春雨スープ：約50kcal（適当）

ここまでの合計1620kcal（適当だけどw）
おやつ追加しても2104kcal。
許容範囲ですな。
毎日だとダメかもだけどw

注：普段はカロリーの「カ」の字も気にしていません。基本、少食なので^^

(｡･ω･)ﾉｼ