日記・雑記 484kcal追加オーダー入ります
夜のおやつ。ポテチ(60gで337kcal)、ビール(350mlで147kcal)成人男性の平均的な1日のカロリー摂取量の目安は2000kcalだっけ?今日食べたものは。。。朝食(264kcal)食パン+マーガリン:約200kcal、ヨーグ...
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